Ayur Garden

Na czym polega abhyanga – klasyczny masaż ayurvedyjski?

Masaż ayurvedyjski, abhyanga opiera się na znajomości witalnych punktów marma, kanałów nadi oraz układu krążenia. Ayurveda rozpoznaje 365 punktów marma, z których powszechnie wykorzystuje się 43. Punkty te połączone są ze sobą subtelnymi kanałami energetycznymi, nadi. Wykorzystując znajomość naturalnego przepływu płynów w ciele a także wiedzę na temat przepływu prany – energii subtelnej, czakramów i typów psychofizycznych masażysta ayurvedyjski wspomaga holistycznie proces przywracania optymalnej równowagi psychofizycznej pacjenta.

Abhyangę rozpoczyna się od masażu głowy, twarzy, szyi i barków, przechodząc następnie do stóp, a od stóp w górę ciała. W czasie zabiegu wciera się głęboko w skórę odpowiednio dobrany naturalny olej bazowy lub ziołowy.

Mimo że człowiek potrafi przekształcać otoczenie, w którym przebywa i w dużej mierze dostosowywać je do swoich potrzeb, na przykład oświetlając i ogrzewając swój dom, zawsze jednak podlega wpływowi zmian pór roku.

Według Ayurwedy naturalne rytmy i fazy przemian odpowiadają rytmom naszego ciała i umysłu. Dla utrzymania równowagi psychofizycznej Ayurveda zaleca przestrzeganie Ritucharya związanej z daną porą roku. Ritucharya to zbiór wskazówek mówiących nam jak wykorzystać zalety poszczególnych pór roku i jak uchronić się przed niebezpieczeństwami, które ze sobą niosą. Pora roku, na którą musisz najbardziej uważać to pora, kiedy w naturze manifestują się żywioły dominujące w twojej konstytucji.